„Der Ansatz der Kunsttherapie geht davon aus, dass Kunst und Kreativität heilsam wirken!”

Sandra Masch - Kunsttherapeutin

Sandra Masch

Auf dem Land aufgewachsen, lebe ich nun schon mehr als die Hälfte meines Lebens in Wien. Ich bin verheiratet und habe einen erwachsenen Sohn.
Nach langjähriger Tätigkeit als Sonderkindergartenpädagogin veränderte eine Krebserkrankung mein Leben. Ich entdeckte, wie mir beispielsweise das Malen zur Zeit meiner Chemotherapie Kraft gab und wie meine Leidenschaft für das Schauspiel erwachte. Auch therapeutisch ließ ich mir helfen, meine Lebensqualität zu verbessern. Zunehmend begann ich, meine künstlerischen Seiten im Zuge meiner Heilung auszuleben und weiter zu entwickeln. Ich durfte mich entfalten, entdeckte neue Qualitäten und Stärken an mir, stieß schließlich auf die ideale Möglichkeit, all meine positiven Erfahrungen und die künstlerische Seite an mir in Form einer neuen Berufung zu verbinden und orientierte mich um. Ich machte die fünfjährige Ausbildung zur Kunsttherapeutin in Ganzheitlicher Kunsttherapie inklusive Selbsterfahrung und mehrmonatigem Praktikum in einer psychiatrischen Abteilung sowie in einer Freizeitgruppe.
Meinen künstlerischen Abschluss mit Schwerpunkt Schauspiel absolvierte ich bereits 2017, mein Diplom zur Ganzheitlichen Kunsttherapeutin erhielt ich Ende 2018. Seither bin ich vermehrt als Künstlerin und nun auch als Kunsttherapeutin tätig.
Als solche lade ich Sie ein, sich auf Ihr ganz persönliches Abenteuer namens ICH unter meiner Begleitung einzulassen.

E-MAIL:
kunsttherapie-masch@gmx.at
TELEFON:
(0676) 288 61 44
ADRESSE:
Flurschützstraße 36/9/9, 1120 Wien

Was ist Kunsttherapie? 

Die Kunsttherapie bedient sich der Tatsache, dass Kunst und Kreativität heilsam wirken.

Diese Therapieform ist noch relativ jung, und doch haben sich bereits verschiedene Ansätze entwickelt. Meistens liegt der Schwerpunkt bezüglich der angewendeten Medien im bildnerischen Bereich.

Ich beziehe bildnerische Medien wie zum Beispiel Zeichnen genauso in den therapeutischen Prozess ein, wie darstellende, also beispielsweise das Schauspiel. Welche Formen der Kreativität und welche Methoden zur Anwendung kommen, richtet sich nach den individuellen Bedürfnissen der Klienten. Vereinfacht gesagt, kann kreatives Tun, in welcher Form auch immer, Brücken zwischen Bauch und Verstand bauen bzw. wieder sichtbar machen. Es kann Ventile öffnen und Druck abbauen, indem der Klient/die Klientin Eindrücke durch Erlebtes ausdrückt.

Was ist Ganzheitliche Kunsttherapie? 

Ganzheitlichkeit schließt salopp gesagt alles ein: Herz, Hirn, Bauch und Seele.

Der ganzheitliche Ansatz in der Kunsttherapie berücksichtigt mehr als die Summe aller Anteile eines Menschen, sein mentales, psychisches, emotionales und seelisches Ich im Kontext mit seiner Umwelt und all seinen Lebensgebieten.

Dafür kommen unterschiedlichste Medien und deren Kombinationen zur Anwendung, sodass es dem Klienten auf kreative Weise ermöglicht wird, sich selbst wahrzunehmen, zu reflektieren und sich daran zu entwickeln.

Das Besondere an dieser Methode ist, dass dies über das reine Medium Sprache hinausgeht und sich jeder – und dazu sind keine künstlerischen Leistungen erforderlich! – in welcher Form auch immer, ausdrücken kann.

In der Therapie bedarf es eines Gegenübers, eines Du, des Therapeuten/der Therapeutin. Ich widme mich meinen KlientInnen als solche wertfrei und aufmerksam und stelle dafür einen geschützten Raum und einen zuverlässigen Zeitrahmen zur Verfügung.

Das biete ich an:

Einzelsettings a 50 Min. in meinem Praxisraum im 12.Bezirk in Wien

Gruppenselbsterfahrung und Burnout-Prävention im Rahmen eines mehrtägigen Aufenthalts im Waldviertel oder in Oberösterreich

Schauspielworkshops (Improvisation) unter dem kunsttherapeutischen Aspekt der Selbsterfahrung

Spezielle Themen für Schauspieler und Berufsgruppen mit ähnlichen Anforderungen:
Selbstbewusst auftreten und sich präsentieren 
Resilienz – sich immer wieder aufrichten trotz Gegenwind und häufigen Zurückweisungen  
Ein ständiger Balanceakt – Sensibilität und dicke Haut 


Wann könnte Ihnen Kunsttherapie gut tun bzw. Erleichterung verschaffen?

Leiden Sie an psychischen Erkrankungen, wie beispielsweise Depressionen oder Burnout oder möchten solchen vorbeugen??

Fühlen Sie sich unzufrieden, irgendwie nicht mit sich im Reinen oder haben das Gefühl, Ihren Weg ein wenig aus den Augen verloren zu haben. Scheint sich ein Nebel über ihre Bedürfnisse und Anlagen gelegt zu haben, sodass sie Ihnen unklar erscheinen?

Machen Sie gerade eine schwere Zeit durch, oder haben eine Krise hinter sich und wünschen sich wieder mehr Kraft und Lebensfreude?

Wünschen Sie sich Begleitung auf einem Teil Ihres Weges, auf der Suche nach sich selbst und mehr Zufriedenheit und Wohlbefinden in Ihrem Leben?

Haben Sie manchmal das Gefühl, anzustehen, keine Energie, wenig Freude zu haben oder im falschen Leben zu stecken?

Möchten Sie sich und Ihrer Kreativität mehr Raum geben, als Gegenpol zu unserer häufig stark leistungsorientierten und dadurch tendenziell krank machenden Gesellschaft?


Wünschen Sie sich Veränderung?
Dann haben Sie den Mut, den ersten Schritt zu machen!

Warum und wozu Kunsttherapie? 

Kunsttherapie kann präventiv begleitend oder behandlungsunterstützend sein und beispielsweise folgende Anliegen unterstützen:

Persönlichkeitsentwicklung

Selbstfindung und Ich-Stärkung

Seine ganz persönlichen Stärken und Ressourcen wieder spüren und in sein Leben integrieren

Stärkung von Selbstbewusstsein, Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen

Entdeckung und Stärkung seiner ureigenen Anlagen und Bedürfnisse

Erkennen von ungesunden bzw. unbrauchbar gewordenen Anteilen Gewohnheiten und Mustern sowie deren Veränderung

Gesundheitsförderung

Steigerung der Lebensqualität und des Wohlbefindens

Zurückfinden zu mehr Energie und Lebensfreude

Erlangen von mehr Selbstakzeptanz und Selbstliebe

Stabilisierung (Entwicklung von Haltegriffen und Strategien zur Selbsthilfe)

Begleitung durch Krisen, Veränderungsprozesse, schwierige Lebensphasen, schwere Krankheiten, oder auch die Zeit danach.

Sehen und Entdecken von neuen Wegen und Perspektiven sowie Finden seiner eigenen Lebensphilosophie 

Kreativität und sich selbst mehr Raum im Leben geben

Sich ausdrücken, auch ohne Worte.